6 programos, skirtos atsipalaiduoti „Android“ ir „iPhone“

Žmonės vis labiau užsiima darbo rutina, studijomis ir net socialine gyvenimo dalimi. Kaip mes žinome, nebaigtos veiklos kaupimas sukelia nerimą ir stresą, kuris galiausiai pakenkia mūsų produktyvumui. Taigi geriau sutelkti dėmesį į savo poreikius kasdieniame gyvenime reikia daug laiko. Poilsis kelioms pertraukoms pagyvins jus ir sugrįš į savo veiklą iš kitos perspektyvos. Būtent dėl ​​šių ir kitų vis dažniau atsiranda atsipalaidavimo programų. Tai taikoma ir „Android“ išmaniesiems telefonams, ir „iPhone“.

Be abejo, tarp daugybės tokio tipo programų yra ir tokių, kurios nėra aukštos kokybės ir vis tiek imasi brangių kainų. Atsižvelgdami į tai, mes sukūrėme tam tikrų programų, kurios padės jums susidoroti su kasdieniais skubėjimais, sąrašą. Peržiūrėkite 5 toliau pateiktas programas, kurios padės atlikti šią užduotį, kuri atrodo tokia paprasta, bet kartais atrodo neįmanoma. Visi jie yra labai veiksmingi ir turėtų jums daug padėti. Jei jus domina mūsų pasiūlymai, tiesiog peržiūrėkite visą sąrašą žemiau!

Patarimas: jei neturite laiko atsipalaiduoti, mes taip pat nurodysime jus į „Managegram“ - papildomą programą, kuri padės jums sutaupyti dienos laiko, kurį praleistumėte „Instagram“, paliekant daugiau laiko šiek tiek išsijungti ir atgauti energiją. Galite nemokamai nemokamai išbandyti 5 dienas, spustelėdami nuorodą ir vis tiek uždirbdami iki 1000 realių sekėjų. Dabar giliai įkvėpkite ir perskaitykite šį straipsnį.

1. Ciklas

Norėdami pradėti atsipalaiduoti programų sąrašą, turime „Cicle“. Tai neabejotinai yra mūsų mėgstamiausia programa! Čia turite prieigą prie išskirtinių vaizdo įrašų, garso įrašų ir pratimų, kurie padeda gerai susitvarkyti su savimi.

Jūsų vadovas savęs pažinimo kelionėje.

Tai veikia kaip nemokama terapija.

Iš pradžių atliksite asmenybės testą, kurį laikui bėgant bus galima atnaujinti. Tai suteikia prieigą prie labiau pritaikytų pratimų ir vaizdo įrašų, kurie jums labiausiai tinka. Šaunus dalykas yra tai, kad jūs tikrai einate emocinę kelionę ir viskas įrašoma jūsų žurnale.

Prenumeruodami „premium“ versiją, turite prieigą prie naujų seansų, garso įrašų ir vaizdo įrašų bei kas savaitę gausite naujienas. Be to, jei reikia kokių nors atsiliepimų, galite pasiekti ekspertų atsakymų lentą. „Cycle“ galima naudoti „Android“ ir „iOS“.

2, 5 minutės

Tada turime programą pavadinimu „5 Minutes“. Tai judėjimo „Rankos be sienų“ projektas, puikiai tinkantis tiems, kurie patiria stresą darbe ir negali ilgai sustoti. Čia atsispindi ... Ką jūs galite padaryti turėdami tik 5 laisvas minutes?

Tai padeda jums medituoti ir atsipalaiduoti, žinoma, įvairiais būdais. Viskas per kelias minutes, kurie daro įtaką kasdieniam gyvenimui. „5 minutes“ yra nemokama ir prieinama „Android“ ir „iOS“.

3. Sattva

Tada turime „Sattva“ programą, kuri jums rekomenduos. Programa vedė meditacijas, kurios padeda atrasti save, po ranka sujungiant senovinį ir modernųjį. Tai taip pat matuoja jūsų nuotaiką ir stebi jūsų širdies ritmą. Visa tai atliekama pasitelkiant muziką, vaizdo įrašus ir vadovaujant ekspertams.

Skirtumas nuo šios programos yra tas, kad viskas yra laiku, leidžianti sužinoti, kiek laiko praleidote sau. Laikui bėgant matote išsamią statistiką apie savo pažangą, vietas, kuriose meditavote, uždirbate trofėjus, dalyvaujate iššūkiuose ir bendraujate su meditacijos bendruomene! „Sattva“ galima naudoti „Android“ ir „iOS“.

4. Ramus

Ši programa yra tik anglų kalba, tačiau ji vis dar yra puikus priminimas, kaip rūpintis savo psichine sveikata. Jo pasiūlymas yra priversti jus sustoti kelioms minutėms ir grožėtis kai kuriais gamtos vaizdais ir garsais.

Jūs pasirenkate 2 - 20 minučių seansus ir atsipalaiduokite, kai galite! Paruoštos 3, 5, 10, 15, 20 ir 25 minučių sesijos taip pat prieinamos temomis. Labiausiai ieškomos sesijos:

Ar jums patiko, kad programos atsipalaiduoja iš mūsų sąrašo?

Ar galite pasinaudoti mūsų patarimais, kaip rasti puikių programų atsipalaidavimui? Jei mėgstate atsipalaiduoti klausydamiesi podcast'ų savo mėgstamiausiomis temomis, peržiūrėkite 10 populiariausių „Android“ skirtų podcast'ų programų sąrašą!

Įdomios Straipsniai