15 geriausių kultūrizmo programų

Tarp daugybės šiandien prieinamų programų rūšių yra daugybė programų, kurios padės jums treniruotis ir išlikti tinkamos. Tai pasakytina apie tuos, kurie nori numesti svorio, arba tiems, kurie nori kažko, pavyzdžiui, kultūrizmo. Be abejo, gali būti šiek tiek sunku išsirinkti programas, kurios geriausiai tinka jums ir jūsų poreikiams. Štai kodėl mes atskyrėme keletą geriausių kultūrizmo ir kūno rengybos programų žemiau!

1. 7 minučių treniruotė

7 minučių treniruotės yra labai rekomenduojama programa tiems, kurie kasdien ieško greitesnio treniruotės būdo. Tai nėra skirta pakeisti jūsų sunkesnę fizinę veiklą, bet tai yra geras papildas.

Pvz., Jis daugiau dėmesio skiria intensyviai veiklai. Jei jus domina ir norite tuo mėgautis savo išmaniajame telefone, tiesiog atsisiųskite jį per nuorodą.

2. Sporto taškas

„Fitness Point“ yra labai naudinga programa tiems, kurie dažnai lankosi sporto salėje. Programa suteikia keletą pasirinktinių treniruočių variantų, atsižvelgiant į jūsų tikslus.

Jis taip pat turi tam tikros veiklos, jei nenori, kad visa tai sudarytų pats. „Fitness Point“ galite atsisiųsti iš „Android“ naudodami nuorodą.

3. Mano kūno rengybos pal

Tada mes siūlome „My Fitness Pal“, skirtą tiek mankštai, tiek maistui. Taip pat galite tinkinti savo pagrindinius tikslus, kaip ir kitose programose.

Jis netgi turi brūkšninių kodų skaitytuvą, kuris nurodo, kiek kalorijų turi maistas. Tai gali būti naudojama gaminant namus ar restoranuose. Programą galite atsisiųsti spustelėję nuorodą.

4. „Nike“ treniruočių klubas

Tai yra oficiali „Nike“ programa, kuri gali padėti ieškantiems sudėtingesnių nurodymų pradėti mankštintis. Programa turi daugiau nei 160 pratimų iš įvairių kategorijų, atsižvelgiant tik į jums reikalingą treniruotės tipą. Programą galima atsisiųsti iš „Android“, pateikdami nuorodą.

5. Treniruočių treneris

„Workout Trainer“ puikiai tinka kaip įvairių tipų treniruočių vadovas, taip pat yra viena geriausių kultūrizmo programų, nesvarbu, ar jos daromos sporto salėje, ar namuose.

Geriausia, kai galite pasirinkti, kokią treniruotę norite atlikti, be to, joje yra išsamūs nuotraukų ar vaizdo įrašų paaiškinimai, kaip viską atlikti teisingai. Programą galite atsisiųsti iš nuorodos.

6. „FitBit“

„FitBit“ yra programa, kuri gali padėti sekti visą jūsų kasdienę veiklą ir tinkamai ją atlikti, nepersistengiant. Be to, jūs netgi galite susikurti sau tikslus, kurių kasdien turėtumėte laikytis, nesvarbu, ar laikysitės dietos, ar mankštindamiesi. Programą galite patikrinti spustelėję nuorodą.

7. „FitStar“

„FiStar“ dirba kaip tam tikras asmeninis treneris. Jūs pateikiate tam tikrą informaciją apie savo kūną, mitybą ir sveikatą, ir ji siūlo idealiausias jūsų profilio veiklas.

Tai paaiškėja daug geriau, nei eiti atliekant bet kokius pratimus, nes tai gali labai pakenkti jūsų sveikatai. Atsisiųskite programą iš nuorodos.

8. „iMuscle 2“

„IMuscle 2“ yra šiek tiek kitoks, nes jame parodomi 3D modeliai žmogaus kūnui ir jo raumenims. Tokiu būdu jūs galite sužinoti daugiau apie kūno dalis, kurias stimuliuojate atlikdami kiekvieną pratimą.

Galima pasirinkti šimtus skirtingų treniruočių, ir jūs netgi galite ieškoti pratimų pagal tai, kokią įrangą norite naudoti sporto salėje. Galite atsisiųsti iš nuorodos.

9. Freeletika

„Freeletics“ yra ideali priemonė tiems, kurie neturi daug laiko eiti į sporto salę ir, pavyzdžiui, nori pratimus daryti namuose. Programa padeda atlikti gerus pratimus ir lengvą bei saugią veiklą, kurią galite atlikti patys. Be to, tai primena sveiką mitybą ir yra viena iš geriausių kultūrizmo programų, kurią galite naudoti. „Freeletics“ galite atsisiųsti spustelėję nuorodą.

10. Viso kūno rengyba

Visavertis kūno rengyba yra įdomus dalykas tiems, kurie nori kažko labai išbaigto. Jis ne tik turi šimtus fizinių pratimų, bet ir siūlo keletą vaizdo įrašų vadovėlių.

Jis netgi turi keletą valgymo vadovų tiems, kurie taip pat nori atnaujinti savo mitybą. Nepaisant to, kad mokate, galite išbandyti programą nemokamai. Atsisiųskite „All-in fitnesas“ naudodami šią nuorodą.

11. Įgyti fitnesą

„Gain Fitness“ yra dar viena programa, atnešanti jums įvairių rūšių fizinę veiklą, kurią galite atlikti kiekvieną dieną. Tik vartotojas gali pasirinkti, kuris geriausiai atitinka jų bendruosius tikslus.

Šaunus dalykas yra tai, kad yra specialių pratimų pradedantiesiems, tai yra ne taip jau įprasta pamatyti tokio tipo kultūrizmo programas. Galite atsisiųsti iš nuorodos.

12. Virtualus trenerio kūno svoris

Viena programa, kurios negalėjo praleisti mūsų sąraše, yra „Virtuali trenerio kūno masė“. Šaunus dalykas yra tai, kad šioje programoje yra daug skirtingų veiklų, skirtų kiekvienai kūno daliai, o tai puikiai tinka tiems, kurie labiau koncentruojasi.

Galite nemokamai naudotis siūlomais mokymais arba nusipirkti specialių paketų su dar daugiau galimybių. Spustelėkite nuorodą, kad atsisiųstumėte programą.

13. Endomondo

„Endomondo“ yra labai įdomi programa, nes ji veikia dviem būdais. Jis gali būti naudojamas norint įvertinti jūsų fizinės veiklos pažangą, taip pat veikia kaip socialinis tinklas.

Jis turi kelių tipų pratimus, kuriuos galite suplanuoti, įskaitant, žinoma, kultūrizmą. Čia yra širdies ritmo monitorius ir būdas įvertinti, kiek kalorijų sudeginote per dieną. Spustelėkite nuorodą, kad ją atsisiųstumėte.

14. „FitNotes“

„FitNotes“ yra labai paprasta programa, padedanti užsirašyti apie savo treniruotes. Jis neturi daugybės variantų, kaip ir kitos programos, tačiau yra gerai rekomenduojamas tiems, kurie mėgsta, pvz., Lengvai naudojamą sporto salėje.

Galite pažymėti, kuriuos pratimus atlikote dieną, ir susidaryti aiškesnį vaizdą apie savo vidutinės trukmės ir ilgalaikį progresą. Norėdami atsisiųsti programą, jums tereikia spustelėti nuorodą.

15. „Google Fit“

Taip pat galime pasiūlyti „Google Fit“ visiems, norintiems atlikti kultūrizmo pratimus. Programa stebi jūsų pažangą fizinio aktyvumo metu, tiesiog nešiodami savo išmanųjį telefoną šiais laikais.

Programa gali sekti jūsų svorį, kasdienę veiklą ir netgi suteikia jums tikslą sportuoti bent 1 valandą per dieną. Spustelėkite nuorodą, kad ją atsisiųstumėte.

Taip pat skaitykite „AppTuts“ :

Ar jums patiko kultūrizmo programos?

Ar galėtumėte pasinaudoti šio sąrašo pranašumais apie kultūrizmo programas ir padėti treniruotėse? Nepamirškite palikti komentaro, kuriame pasakyta, ką galvojate.